geçenlerde kanepede oturmuş tv izlerken fark ettim bunu. dik durunca göbek çeperindeki kaslarda hafiften gerilme oluyor. acaba alakası olabilirmi? hani dik oturmayınca, göbekdeki kaslar çalışmıyor ve gevşedikleri için şu göbeğimizi bir türlü yok edemiyoruz.
şimdi olayı yiyeceklere bağlamadan, sadece dik oturmanın göbek ile bi bağlantısı olabilirmi ona odaklanalım.
şimdi olayı yiyeceklere bağlamadan, sadece dik oturmanın göbek ile bi bağlantısı olabilirmi ona odaklanalım.
zannetmiyorum
neira
ne kadar otursam da göbekteki o yağ tabakasının şekli değişmedi. sadece içime çektim biraz dik oturayım derken. olmaz bence o iş.
ykyt
dik otururken az da olsa core bölgesini kastığınız için daha fazla çalıştırıyor olmanız mümkün. yalnız dik oturmayınca en fazla göbekteki sarkmalar olur, hani kırmızı iz olur.
free bird
kambur durunca göğüsler sarkıyorsa göbek de sarkabilir bir miktar bence..
sanxis
minimal düzeyde etki ediyordur.
pangea
1