konsantrasyonu arttıracak, az uyku sonrası kafayı toparlayacak bir destek arıyorum. birkaç seçenek çıkardım ama karar veremiyorum.
-pharmaton
-rhodiola root extract
-solgar nero nutrients
-??
kullanan bilen eden...
-pharmaton
-rhodiola root extract
-solgar nero nutrients
-??
kullanan bilen eden...
zma (çinko,magnezyum,b6 içerir) ile 4-5 saat uyku bana yetiyor. gün içinde de dinç oluyorum.
mavikurbaga
B12 önermişti bana doktor. ama uzun süre kullanılmaması gerekiyormuş. benexol'dü sanırım.
Demet
1