uyuyamıyorum. uyuyunca da fazla sürmeden uyanıyorum. nefes problemim var.
o yüzden öyle şeyler içmeliyim ki tekrar uyuyabileyim. çok yoruldum, uyumam lazım uyumam.
melisa derler ama ben kokusuna bile katlanamadım. bütün pencereleri açtım üç gün gitmedi koku.
@the wooden
nefes alamıyor değilim. burnum tıkalı, burnum uzun süredir tıkalı ve son birkaç haftadır ağzımdan nefes almak uykumda beni rahatsız ediyor. uykum da her geçen gün daha da hafifleşiyor. derin bir uyku uyursam ağzımdan nefes almayı da umusamıyor olacağım böylelikle hayatım düzelecek.
burun damlası diyeceğim, duyuruda az önce iki tane bağımlı çıktı, korkuyorum önermeye
Burun icin benzedrex, uyku icin 6-10 mg melatonin. Bitkisel Super Snooze diye bir meret vardi, eger bulabilirsen, bildigin knockout ediyordu:)
www.uzmantv.com
Ayrica kardesim sinuziti nuksettigi zamanlarda, mentol kristalleri alip bir yerlerden, sicak suya atip buharini burnuna cekiyordu. Soyledigine gore tikanikliga burun spreylerinden daha iyi geliyormus. Burun spreylerini maksimum 3-4 gun kullanabiliyorsun zira.
sarı kantaron + melisa
not: sarı kantaron ayrıca depresif durumlara da iyi geliyor.
tam sarı kantaron içerken gördüm başlığı. doğadan relax var sarı kantaronlu. iki poşet içiyorum mışıl mışıl uyuyorum. markette satılan çayın bu kadar uyuşturucu etkisi göstermesine hayret etmiyor değilim. 3 taneye cümle kuramayacak kıvama gelinebilir herhalde. sevgiler.