getirisi veya götürüsü ne olur ?
spor salonuna yazılıp, ağırlıklara asılıp, koşup, hoplayıp zıplayasım var bugünlerde.
ben etkileyeceğini düşünmüyorum.aksine hayatın düzene bile girer.
o ağırlıklar bi süre sonra yormamaya başlıyor. duş aldıktan sonra hiçbişeyin kalmaz.
ilk 1, bilemedin 2 hafta etkiler seni yorar, sonrasında güzel olur hem kafanı da dağıtmış olursun.
çalışma tempona bağlı.spor salonuna gittiğim günler kolumu kaldıracak takatim kalmıyor.vize ve final haftaları spor salonuna gitmıyorum.
birşeyi etkilemez ama kötü sonuç alınca ailen bunu spora gitmene bağlar.
cevaplanmis soru aslinda,ilk bi iki haftadan sonra sorun cikmaz daha dinc yapar.
ama su var,vucut caliscaksaniz bu sizi yorar,yani cok yüklenmezseniz vucuda dinc olursunuz.
lise sonda ben de yapmıştım body building. ilk 1 hafta kılını kıpırdatamıyorsun eğer uzun süre spor yapmamış biriysen. ama sonra geçiyor ve vücut daha dinç bi hale geliyor. kesinlikle faydalı yapmanı tavsiye ederim. ama tabi günlük 2-3 saatini ayırman gerekiyor orası ayrı.
bence iyi olur, stres atarsın.
hamlığın gittikten sonra zaten öyle "spor yaptım, tüm enerjim tükendi." gibi bir olay olmuyor, hatta ben spor sonrası daha zinde ve enerjik oluyorum.