bırakmadan önceki kilonun 10 fazlası gibi bi kiloda sabitlenecek, endişeye mahal yok (var da yok).
Su an biraktiimdan on kilo fazlayim sabitlenmesin verelim ya
senelerce içmenin en büyük zararı el ve dudak tiryakiliği. bunu da atlatmak için paso bir şey yeriz, ben de 5-6 kilo alınca sigaraya tekrar başlamış ve 10 kilo vermiştim. bu da geçtiğimiz yaz oldu. şaka gibi ama gerçek, dalga falan geçmiyorum. bir dahaki deneyişimde nikotin bantı falan takıcam artık.
spor salonuna başla. çabuk!
bol bol su iç
bence hemen sigaraya başla. 10 ay içmedim 20 kilo aldım.
Spor salonu +1
Su +1
Yeniden başlamayın da ne yaparsanız yapın.
Tebrikler!
Bence hemen sigaraya başlamalısın çünki aşırı kilonun nezaman öldüreceği şüpeli ama sigara enazından 10 ,15 yıl yaşatır