bilek desteği, eğer mouse kullanıyorsanız, carpal tünele daha bir eder, böyle masadayken temas edilmeyen yer varsa, süngersi yüzey sayesinde oralara da basınç yapılır falan iyice kötü hale getirir.
trackball alınız efendim. 1 günde alışırsınız, masadaki yerden tam tasarruf edersiniz, ve bilek ağrısı falan unutursunuz.
türkiyedeki internet mağzalarında bulmak çok kolay, gerçek mağzalarda o kadar kolay olmasa da..
Sadece bilek destegi var. Ortopedik malzeme satan dukkanlarda bulunabilir.
Jel bilek destekleri var. Alışveriş mağazalarının elektronik kısmında da bulunuyor. Ben Metro'dan almıştım.
@teritori;
doktor değilim uzmanı değilim ama bilek sorunu nedeniyle iş değiştirmiş birisiyim. ters elle mouse kullanma zorunda kalmadan once doktora görün derim. ne kadar başında müdahale edilirse o kadar iyi, sonrası ameliyata kadar gidiyor. yok benimkisi geçici ağrı diyorsan powerball ile egzersiz yap, elini sık sık dinlendir, ters hareketlerden kaçın, ortopedik ortamda çalış. mouse pad kullanacak alanım yok deme, masanı düzenle. korkutmak istemiyorum ama ben ciddi sıkıntılar çektim, hala çekiyorum, sen yapma ;)
powerball nereden temin edebilirim istanbul içinde?
kullanıcının mouse kullandığı esnada kolunun ön kısmını destekleyememesinden kaynaklanan tendon rahatsızlığıdır.
tendonlar, el uzun bir süre ile bileğe paralel durumda tutulur ve parmaklar ile hassas hareketler yapılırken, yorulup zorlanmaktadır.
bu konuda akla yatkın ilk çözümlerden biri de, klasik mouse yerine trackball kullanmaktır. oradan oraya gezen mouse'un aksine, trackball yerinde sabit durur, el ve kol destekli çalıştığı için zorlanmaz, ağrılar da geçer gider.
kendimden biliyorum.
hatta, (bkz: http://images.google.com/...utf-8&sa=n&tab=wi)