Daha önce de aynı bileğimi burkmuştum(ayak bileği), yer etti derler ya :( Neyse şimdi yeni oldu bu, sıcak su mu iyi gelir soğuk su mu? Ne yapayım
bandaj varsa çok sıkmayacak şekilde sabitleyin. soğuk uygulanmalı buz koyun. yukarı kaldırın şişmesini önler ve hareket ettirmeyin.
geçmiş olsun..
lantel
ben ayağımı burktuğumda annem bandaj içine tuzlu zeytin koyardı kısa sürede etki ederdi.alternatif bir yöntem
Wolfware
Lasonil sürüp, elastik bandajla sar. İki üç güne bir şeyin kalmıyor.
UluMemo
Soğuk tampon acıyı alır, doktora gözükün, tedavi olun.
oligomer
ne sürersin bilmem de mutlaka ayağını yukarıda tut.
hikaye mesture
@oligomer, nasıl bir tedavisi var ki bunun?
chuck
1