Psikoterapist seni iyileştirmez, yol göstericidir. Sıkıntılarını ve sıkıntılarının nedenlerini farketmene, isimlendirmene, anlamlandırmana yardımcı olur. Sonrası yine sana bakar. Sana tavsiyem Tahir Özakkaş'ın Bütüncül Psikoterapi isimli kitabını oku. Yapabildigin kadar psikoloji ögrenmeye çalış. Bunu yaparken zaten kendini ölçüp tartacak, kendinle, ruhsal aygıtınla ilgili farkındalığının arttığını göreceksin. Keza hayatının senin dışında kalan kısmı için de aynısı geçerli.
Kendi kendini terapi edebilirsin, zaten her insanın hayatı boyunca yaptıgı bir şey bu. Ancak doğru adımlarla daha verimli hale gelecektir. Kendinle uğraş, emek ver. Çıkmazlara girebilir, kafa karışıklığına uğrayabilirsin. İşte ancak böyle durumlarda bir seanslığına bir psikoterapistin rehberliğine başvurabilirsin.
Farklı doktorları denemekten sakınca yok. Kendi kendine çabalaman güzel. Ama uzman desteği her zaman iyidir.