1) Havalar sıcak bütün gece zor uyku moduna girerken birde mideniz ve karacigerinizin aşırı mesaisi bu uyku modunu zorlaştırıyor.
2) Kendimi örnek verirsem ben artık 18 yaşında degilim. Yaşlanıyorum.
3) Her zaman ama her zaman alınan alkol miktarı kadar (1:1) su içilmeli denilir.
Karaciger alkolü işlerken, parçalarken, ögütürken artık ne yapıyorsa su kullanıyor. Vucut susuz kalınca da baş agrısı yapıyor. Bol su içerseniz vucut susuz kalmıyor.
dehidrasyon. sıcak olduugndan dolayı cok fazla sıvı kaybı oluyor vodka da susatır cok. bol sıvı alın.
akşamcı haplarından alın
tercihen maden suyu kullanın. bol meyve yiyin. yiyemiyorsanız votkayı meyve suyuyla götürün.
alka seltzer + iki bardak ayran ya da su
sabaha tertemiz kalkılır...
bence son 5 aydır tekel votkası içiyorsun :)
1 şişe absolut devirdim gece,zıpkın gibi kalktım. 2 bardak tekel votkası içseydim feci baş ağrısıyla uyanırdım.
sıvı kaybını herkes yazmış ama açmak istedim. yatmadan önce 1 litre suyu löngür diye dikmek fayda sağlamaz. içmeye başladıktan sonra ara ara su içmek iyidir. hem mideyi ufaktan şişirir, daha az içmeye sebep verir; hem de baş ağrısını temizler.