Konu hakkında malumatı olanların yardım ve önerilerini rica ederim.
Teşekkürler.
Sanırım bu duruma çene kitlenmesi deniyor bende de takılma var ama benim açık kalmıyor sadece ses çıkıyor birşey çiğnerken. Bununla ilgili çocuk yaşlarımda doktora gitmiştim dr 20lik dişlerin çıkınca geçer demişti ama birşeyin geçtiği yok.
bildiğimiz kramp bu. bacağı zorlayınca bacağa giriyor, çeneyi zorlayınca çeneye. bana da çok olur.
ağrı giren yer kasılır zaten semsert olur. ovala orayı. bacaktaki krampı geçirirken gerersin ya, çeneye de aynısını yapmaya çalış. çabucak çözülür.
Benim de başıma gelmişti, diş hekimi bana dişlerimim sıkıp sıkmadığımı sormuştu. Öncelikle diş sıkma problemin varsa onu çözmelisin, sonrası biraz otokontrol.
Bak bu yazıyı yazana kadar iki kere esneyesim geldi.
aynisi bana da oluyor, hatta her esneyisimde mutlaka cenemden taaak diye ses de gelir. sinir bozucu. cene kaslarinizin yorulmasiyla ilgili bu. sakiz cignemeyin cok, uyurken de cenenizi sikmayin. hatta mumkunse bir agiz plagiyla uyuyun. alt-ust cenenin ideal sekilde ustuste oturmamasindan kaynaklaniyor aslinda biraz da. agzinizi cok acmamaya gayret edin, bi kere hamburger isirirken de elime almistim ceneyi.