pilates ve yoganın duruş bozukluklarına iyi geldiğini biliyorum. ancak bunlar bir bardak su ile içip de yarım saat sonra etki edecek haplar, ilaçlar değil.
düzenli ve devamlı olarak yapmanız gerekecektir.
kısa bir süredir yoga yapıyorum. hocamız tedavi edilebildiğini söyledi. hatta kendisinin tespitlerine göre derse gelen herkesin iskeleti yamukmuş ve 40 yaşında kambur olcakmışız :) pazarlama taktiği deme çünkü derse para ödemiyoruz.
karate gibi olimpik dövüş sporları da duruşu düzeltiyor.
bu kurslara gidenler kaç para ödediklerini nerde olduklarını da yazsa fikir vermesi açısından yararlı olacak, hem benim hem bu duyuruyu favorilerine ekleyenler için. teşekkürler :)
var çok iyi geliyor. ankaradaysan darşana gel. ist daysan cihangire git en çok orayı duyuyorum. sonra kendin yönlenirsin zaten.