durum yıllardır böyle ve boy-kilo oranımda hep aynı (sadece biraz göbek var). son 2-3 yıldır öküz gibi yememe rağmen (birkaç istisna hariç) "oh be doydum" dediğimi hiç hatırlamıyorum. bir yere yemeğe gitsem eve gelince sanki bütün gün aç durmuşum gibi devasa ölçülerde yemek yiyebiliyorum, ha yemesemde değişen bir şey olmuyor acıkmıyorum.
bu arada sabah kalkıp akşam kahvaltı yaptığımda oluyor ama gün boyu açlık hissetmiyorum.
nedir bendeki bu yemek olayı? bir hastalıkmı yoksa bilinçsiz beslenme gibi bir durum mu? yoksa midem mi çok büyük? ne yapayım kimlere gidipte dert yanayım ben?
ha bu arada tamam bir ekmek yiyip tatmin oluyorum ama arkasından ikinci ekmeği yesemde yemesemde değişen bir şey olmuyor, açlıktan ölmüyorum öyle.
seker olcturun.
verdiğin örnekler hep yüksek karbonhidrat oranlı kolay parçalanan midede çok vakit geçirmeyen yiyecekler. et yiyince biraz durum değişebilir.
sık sık ve az yemeyi denesen bence sorun ortadan kalkcak...
antidepresan kullanıyorsanız onunla alakalı olabilir.
ben de böyle kısa vadeli bir duruma girmiştim. ve saçma bir şekilde sorunun sıkılmam olduğunu farkettim. evde çok zaman geçiriyordum ve sırf bir gelişme olsun, değişiklik yaşamak için yemek yiyordum. sonra üniversite olayları girdi hayatıma kurtuldum gitti.
mide romatizması mı felci mi denen bir rahatsızlık var amcamda doyma hissi olmadıgını soylerdi.
rahmetli babaannem olsa "götünde kurt var senin oğul" derdi
rahatsızlığın adı hipoglisemi idi galiba. kan şekerinin sürekli düşmesi sebebiyle daimi açlık hissi oluyor. ileride oluşabilecek ciddi rahatsızlıklara karşı diyetisten tarafından verilen bir programa girmek gerekiyor.