Sınava girceğim zamanda pharmaton kullanıyordum ancak onun da böyle çok fazla bi etkisini görmedim sayılır. Solgar'ın Kore Ginsengi diye birşeyi varmış onu denemeli miyim ? Yoksa başka önerebileceğiniz vitamin vb var mı?
işe yarama ihtimali var: eğer eski ise yatağını değiştir!
düzenli spor tavsiye edeceğim ben. uzun zamandır düzenli spor yaparım, enerji düzeyim çok yüksektir bu yuzden. yataktan at gibi kalkarım her sabah. en azından dene. yediklerine de dikkat etmelisin.
Vitamin tek basına çözüm değil.
İllaki kullanmak istiyorsan Solgar V2000, yada Male Multiple iyidir.
balya balık yağı
pulse balık hapı + spor.
3 haftaya kalmaz toparlarsın.
b12, balık ciğeri yağı veya balık yağı, kefir
düzenli al. dana / kuzu ciğer bol bol ye. ceviz kabak çekirdeği ye.
beyaz un, şeker, işlenmiş gıda ve tuzu azalt hatta bitir.
sözlükte taşdevri diyeti entrysini oku ona göre beslen.
