TV açıkken karşısında sızmayı deneyebilirsin..uyudun gece uyandın tv yi kapatma sabaha kadar açık kalsın..rutin bir sesi olan haber kanalı gibi bir kanal aç CNN bire bir
senin gozunun kenarindan gececek o dunya disi seyin mina korum. hic kasma, bi kadeh kirmizi sarap ic yatmadan yarim saat once. benden cekinir o dunya disi seyler, merak etme, rahat ol.
paranoyalarla aranız iyi sanırım, bir psikiyatra güzel güzel anlatırsanız hepsinden kurtulabilirsiniz.
Her şeyin bilimsel bir açıklaması vardır. Doğaüstü hiçbir şey yoktur(ruh cin peri bilmem ne..). Siz kapınızı alttan üstten iyi kilitlerseniz polis dışında kimse açtıramaz onu. Korkmayın bu kadar. Ha böyle şeylerden çok korkarsanız beyniniz duyduğu her sesi ona yorar gördüğü her şekli cine periye benzetir. Zira insanlar baktıkları her yerde daha önceden bildiği veya olmasını istediği bir şeyi algılamaya meyillidir.
@ kerem; zaten televizyon karşısında bayılana kadar vakit geçiriyorum, sonrasında yatakta sızıyorum (televizyonu açık bırakmayı deneyeyim bir). Ama rahat bir uyku olmuyor. Bu düşünceleri nasıl "takmayabilirim?" sorum bu.
@compadrito :)
kapının arkasına 2 tane demir kapı sürgüsü yaptır
www.tekintural.com 
bu resimdekinin kalın demirden olanları var.. pencerelerinede 1tl lik öten alamdan ya da cam klidinden yaptınmı kafan rahat olur rahat rahat yatarsn emin olunca
edit: odanın her yerine dua koy yine kafan rahat olsun diye
Bazen bana olur aklıma getirmek istemedigim senin bahsettigin türden seyleri aklıma getiririm bosu bosuna kendi kendimi korkuya celbettiririm.Bir büyüğümün bana ögrettiği bir dua var korktugum zaman 21 kere onu okuyorum sonra rahatlıyorum istersen msj atarım.
anksiyeteniz var :) nasıl üstesinden geleceğinizin herkese uyan bir reçetesi yok maalesef. tabii burada özel hayatınızın, geçmişinizin geleceğinizin detaylarını paylaşmak istemeyeceğinizi varsayıyorum...
bende de vardı, tv ile uyumak bir çözüm, az biraz alkol de öyle. ama güzeli bütün kuruntulardan komple kurtulmak di mi? eğer siz bulamıyorsanız dipte yatan sebebi, belki profesyonel yardım alabilirsiniz.
sarılma yastıkları var, kol şeklinde, belki öyle bi yastıkla uyumak işe yarar. ama cinlerden korkmaksa temel sorun, o zaman belki de o konuyu yok saymalısın. hiç cin muhabbeti yapma, yapılan muhabbeti dinleme, fal baktırma, fln fln. anımsamaya anımsamaya unutursun. bi de müzik açık kalabilir ya da radyo. odanın bi köşesinden ufak ufak çalar gider. tabii iyi uyku için gerekli klasikleri de yerine getirdiğini varsayalım. (ılık duş, süt, yemek düzeni vs.)
ben de yalnız yaşıyorum, 2 yılı aşkın süredir. önceleri dediğiniz gibi, gözümü kapatınca odada bir şeyler dönüyor zannederdim. koridorun lambası açık uyurdum mesela. ama o da bir sıkıntıydı, gözümü açıp da ışığı görememekten korkardım.
sonraları kedim oldu. onun varlığı beni rahatlattı. evdeki her sesi ona yükledim mesela. en kötüsü yanımda canlı bir varlık rahatlığı var. arada o olmadığında filan korkacak gibi olsam da eskisi kadar kötü değilim.
bunu da nasıl becerdim: zannettiğim gibi bir şey olmasına imkan yok dedim. şimdiye kadar duyduğum her şey uydurma. gerçekten bir şey olma ihtimali yok denecek kadar az. üstelik her "tamam şimdi görürüm" diyip gözümü açtığımda karşımda boşluktan başka bir şey yoktu. bu kadar. şimdiye kadar olmaması olmayacağına garanti. üstelik diğer ihtimale dair elimde hiçbir şey yok. :)
bu düşünce benim rahatlamamı sağladı. size bir faydası olur mu bilmem.
yatmadan önce 3 ihlas 1 fatiha oku.
madem dünya dışı şeylere inanıyorsunuz en iyisi dua okumak.adını unuttum da hani bi tane vardı 7 kere okuyunca her şeyden koruyordu.