evet kilo vermek istiyorum ve az zamanda çok büyk işler yapmak istesem de en azından yağ yaktıran yiyecek içecek önerilerini denemek istiyorum. bilinçli bir şekilde ilerlesem de yemeğe zaafım var. spor falan yapıyorum zaten yememden içmemden de çok kısmadım. kilo da veriyorum. ama halk arasında hani var ya mısır püskülüdür kiraz sapıdır vs yok yeşil çaymış efendim bunların gerçekten tok tutma özelliği vs var mı? denemeli miyim? bunun gibi önerileriniz var mı sevgili antik yunan çağının en taş insanları?
yesil cay bol bol wc ye cıkartıyor onu biliyorum
ufolursun
egzersiz yapmadan isterseniz aç gezin, olmuyor. yürüyüş alışkanlığı edinmeye çalışın.
Phoebe
karatay diyeti..1 ayda 7 kilo
kerem75
1