Kaç aydır böyle, sabah kalktıktan kahvaltından sonra bile yarı uykulu oluyorum yalnız böyle yatsam uyuyamayacak şekilde? odaklanmaya çalışınca falan gözlerim ağrıyor çok az, derse ya da yoğun düşünmem gereken bir şeye falan konsantre olamıyorum, kafa almıyor.
6'ya kadar oturuyordum 2-3 gibi kalkıyordum. Son 2 haftada 3-4'gün üst üste 12'de yattım, bu seferde sabah 8,9 gibi kalkıyorum ama yine aynı durum.
Uyku düzensizliğinden mi acaba? bir de sürekli evdeyim, enerjide harcamıyorum, bu sebep oluyor olabilir mi?
6'ya kadar oturuyordum 2-3 gibi kalkıyordum. Son 2 haftada 3-4'gün üst üste 12'de yattım, bu seferde sabah 8,9 gibi kalkıyorum ama yine aynı durum.
Uyku düzensizliğinden mi acaba? bir de sürekli evdeyim, enerjide harcamıyorum, bu sebep oluyor olabilir mi?
aynı dertten ben de muzdaribim. bazı günler yürürüm ya da bisiklete binerim işte o zaman işe yarıyor.. sürekli evde durmak sıkıyor.
uykusuz her gece
spor tüm kötülüklerin ilacıdır.
burbat
sürekli evde olmak adamı öldürür.
0dy
1