hareketsiz kaldiginiz sure boyunce eklemlerinizde biriken kalsiyum hedeleri, calisir pozisyona geldiginizda catir cutur sesler cikmasina neden olur. evet neden kireclenme.
kemikten ses gelmez. muhtemelen tendon ve kıkırdaklarından ses geliyordur.
1 ayda sesleri duymaya başladığına göre muhtemelen ağırlık çalışıyorsun ve bu ses dirseklerinde hayli fazla.
öneri 1: dirseklik, bileklik ve dizlik kullan.
öneri 2: (kesinlikle ve kesinlikle doktor kontrolünde) anabolizan kullan. eklemlerini çok rahatlatır.
acı var mı acı? acı yoksa boşver, kıkırdaklar, kireçlenme gibi zararsız sebeplerden olur. takırdarken ağrı varsa o zaman en yakın ortopediste naş naş...
edit: @diskbudur naptın anabolizan flan? kullanma öyle şeyleri, ağrımıyorsa takırdasın bişi olmaz...
1 ayda sesleri duymaya baslamadim yalniz ben kendimi bildim bileli var bu, sadece gecer saniyodum spor yapinca ama gecmedi..
dogal olarak ne yiyip icebilirim buna iyi gelecek ?
agri yok ama cok rahatsiz ediyor, normalde parmagimi bile citlatamam ben icim geciyor
valla benim sol kalça ekleminde vardı, o kadar ki kulakiçi kulaklıkla yürüken içerden içerden "takırt tak taka da tukada" şeklinde işitiyordum. doktora gittim, sallamadı bile. kıkırdaklar tokuşuyormuş. napiyim dedim, spor iyi gelir dedi... bi derece iyi geldi ama takırdıyor işte. bunu bir karakteristiğin olarak kabul et bence :))
hayatimin sonuna kadar boyle yasamak mi? asla!
mutlaka bir cozumu olmali, senin sol kalca benim butun vucut boyle!
her dirsegimi acip kapatisimda catada cut katirda kutur seslerini isitiyorum ben de
kafana sık
ısınmadan başlıyor olabilir misin?
yok isiniyorum..yillardir var bu olay