boağzıma nane yağı sürüyorum
karbonat ve tuzlu su
sinus rinse kit diye bir zımbırtı satılıyor eczanelerde, 20 lira civarı. bir burun deliğinden basıyorsun, öbüründen ne var ne yoksa boşaltıyor.
ilk sıktığında dünyan bir alt üst oluyor onu diyim. ama rahatlatıyor..
damağın tırtıklı yerinin bittiği, çukurlaştığı bir nokta var. oraya 20 sn kadar dilimle bastırıyorum, ileri geri. bana çok iyi geldi doğrusu. bi de bi yoga hareketi var o da işe yarıyo. www.ehow.com
evet her yerde görenin dediği gibi temizleyiciler de var, baya iyi diyo kullanan arkadaşlarım, ben denemedim.
geniz akıntısı için ilaç. ve tabi doktor.
en yakın eczaneye danışın, en iyi medikal çözümü sunacaktır.