bende de var aynisi, iki omzum da cikiyor. tipta genel yorum "olur oyle" tarzinda, cok zorlarsan ameilyat eder vidayla toplariz ama eskisi gibi olmaz falan. yani dikkat edicen, dogustan gelen bir olay, benim de omzum ciktiginda gitmistim bana da bas parmak testini yapmislardi, sonuc baglarin esnek dediler gittim.
Bu tamamen genetik kodlamayla alakalı. Bunu değiştirebilmen mümkün değil. ancak eklem etrafındaki kasları güçlendirilmesiyle. Bu gevşek bağın neden olabileceği sıkıntılardan kurtulabilirsiniz.
hyperextension diyolar bende de var. dizimi en geride tuttuğumda bacağım baya yay gibi oluyo, yan bağlar sıfır. sakatlıklardan korunmak için bağlarını zorlamaman gerek, spor yaparken filan kütük gibi bükülemeyenlere göre daha çok dikkat gerektiriyor. hatta sana şunu anlatayım. bi dönem yoga derslerine gittim, müthiş sportif bi bünye olmadığım için dersin ertesinde 5 gün boyunca resmen kemiklerim, tüm eklemlerim ağrıyordu. sonra bir gün şans eseri çok iyi bir yoga hocasının dersine katıldım ve bi sürü hareketimi düzelttiler. aşırı ham olmama, iki gün boyunca eşek egzersizleri yapmamıza rağmen benim sadece kaslarım ağrıdı. o gün fark ettim ki ben bağları kemikleri zorluyomuşum salak gibi. o yüzden ağrılarım 5 gün sürüyomuş ve eklemlerim ağrıyomuş. bu derslerin ardından iki gün kaslarım ağrıdı ve tamamen geçti. böyleyken böyle. yogacılar bu tiplere noodle diyomuş.
ve evet doğuştandır değişmez.
üç beş kişide görülen nadir bir olay değildir. onun için endişelenme. normal yaşam standartın herkesle eşit olacaktır sadece bazı sporlar için el verişli olunmuyor. Mesela valeybol vs oynayamazsın parmakların esnekliğinden. ama sakatlanmakta kolay değildir. kırık oluşturabilecek olay sizde incinme gibi olabilir .