1,5 saat ağırlık çalışması,
1 saat tenis
bir gün 3000M koşu: 12,13 dk.
bir gün hafif tempoda 6,7 km koşu.
rutinim bu. body builder değilim. Tek yaptığım beslenmeme dikkat etmek. spor yaptıkça enerjim yükseliyor. spordan sonra yığılıp kalmıyorum, patlama yaşıyorum nerdeyse. sabah uyandığımda kendimi koşu atı gibi hissediyorum. haftada 7 gün spor yapmamak için kendimi zor tutuyorum.
Spor isteğini dizginleyemiyorum. Spor deyince akan sular duracak nerdeyse. Bağımlı mıyım?
negzel lan. çok özendim.
seratonin salgılarını yükseltiyordu sanırım düzenli spor. onunla alakalı olabilir.
bi de enerji patlaması hali için, sevgili yapman gerekiyordur belki? hani oynaş koklaş durumlarıyla atılacak bi enerjidir belki de o?
bu arada @evliya çelebi, gülmekten dağıldım :))
animsadigim kadariyla, duzenli sporun endorfin salgilattigi ve bagimlilik yaptigi yonunde cok guclu bir sav var.
haa, ama soruyu sormanizdaki asil erek bir tur "gencim, yakisikliyim / guzelim, duyurucu arkadaslara selam ederim" ise,
cekilebilirim aradan?*
bende sendenim dostum bunların üstüne;
yazın; sörf, windsurf, ve tekneyle açılarak en az 1 saat yüzme
kışın; kayak, kar motosikleti yarışları
bizim işimiz zor dostum :)))))))))))))
spor yapmak için öncelik değiştirdiğim bile oluyor. cinselliğin, gezip tozmanın önüne bile geçebiliyor bu istek. makine gibi hissediyorum. arızalı olabilirim.
aşırı spor yapmak da bir rahatsızlık aslında. şimdi ismini bilemicem ama kaç yerde okudum. (bkz: bunun kitapta yeri var)
ancak sizinki rahatsızlık halini almış mıdır? sanmıyorum ama bilemicem.
yaptığınız bu güzel sporların yanına haftada 1-2 gün bir kaç kuple yoga-pilates gibi bir şeyler eklerseniz dengelersiniz gibi geliyor bana.
Hastalık değil de hastalık belirtisi olur olsa olsa.