mesela saat başı ya da iki saatte bir 1 adet.
sorun yaratır ve kilo verdirmez ve adam etmez.
yapmayın böyle şeyler.
sorun yaratır
kilo verdirir kas mas ne varsa yakarsın
adam etmez zombiye dönersin
grissini yerine yoğurt tercih et madem bi delilik peşindesin. en azından proteinsiz kalma. 24 saat yoğurt ye.
not: kilo; kas, yağ ve su olarak verilir. nerden verdildiği, kişinin anlamsız hareketleri ile doğru orantılıdır. elektromaniac'ın dediği gibi kilo verirsin de kasların erir gider.
kesinlikle yanlış beslenme, vitamin, mineral, esansiyel yağlar, protein sıfır sadece karbonhidrat.
illa az çeşit yiyceksen mesela
yoğurt - kefir - peynir - yumurta-et -ceviz -kabak çekirdeği- yeşil otlar ve sebzeler gruplarından bişiler seçerek beslen.