bence portakal
geçen doktor söyledi televizyonda: turunçgillerin içinde en çok c vit mandalinada varmış. iki mandalinada günlük değeri alıyormuşsun.
kivide.
maydanoz
1 soğanda 13 kg kadar mandalinada bulunan c vitamini varmış diye duymuştum. 1 kg soğan da olabilir.
bir aralar da, 1 adet kivide 20 adet portakalın sahip olduğu kadar C vitamini olduğu söyleniyordu.
ne kadar ekşiyse o kadar C vitaminlidir. evet.
1 adet kivide 1 yetişkinin 1 günlük C vitamini ihtiyacı varmış.
maydanozda ise en az portakaldaki kadar varmış diye biliyorum ben..
farkındaysanız bu saydığınız meyveler aynı anda bulunabilen meyveler değil ardışık olarak birbirlerini takip ediyorlar. yani o yüzden her mevsimin her meyve döneminde mutlaka c vitamini fazla olan bir meyve var demek ki. o yüzden ooo portakaldan daha çok c vitamini varmış x meyvesinde gibi bir şaşırma çok mantıklı değil. olsunn nolcak ki yani, onu da ye onu da ye :P
www.wolframalpha.com
www.wolframalpha.com
www.wolframalpha.com
Tüm besin değerleri yazıyor burda. Bu arada en fazla çilekte varmış.