Birkaç başlık alttaki sorumu genelleştirip tekrar sormak isterim.
Mümkünse anadolu yakası üsküdar - ataşehir aralığında
Antrenörleri, tipe cinse bakmaksızın herkese aynı programı yazmayan ve üye olduktan sonra da ilgileri devam eden
bir mekan aramaktayım.
Mümkünse anadolu yakası üsküdar - ataşehir aralığında
Antrenörleri, tipe cinse bakmaksızın herkese aynı programı yazmayan ve üye olduktan sonra da ilgileri devam eden
bir mekan aramaktayım.
Aynı program ilk bir ay herkese yazılır. Amaç, vücudun tüm kaslarını çalıştırıp bir sonraki programda sorun yaşamaman içindir. Isınma-alıştırma da denebilir.
Survivorman
1