ishal ve boyun tutulmasını gidermem lazım 12 saatlik yolculuk yapacağım için. mümkün müdür, ne yapayım?
ishal için şunu önerebilirim: bi çay kaşığı kuru kahvenin üstüne 2-3 damla limon sıkıp yiyin anında çözüm.
ishal için bi bardak sade gazoza (fruko) bi aspirin atıp iç, kesmezse bi bardak daha yap
Boyun tutulması içinde benden gelsin:
Evde kas gevşetici merhem vs. varsa çevrenizdeki biri masaj yaparak bölgeyi yumuşatsın.(kas gevşetici vs. yoksa edinmenizi tavsiye ederim zira çok iyi geliyor,yoksa da normal bir kremle bölgeyi yumuşatma amaçlı kullanın.)Bu işlemle eş zamanlı olarak bir adet havluyu iyi ısıtın ve boynunuza kremledikten hemen sonra sarın.Dik konumda hareket edin.Soğuktan ve ani hareketlerden kendinizi koruyun.Uyurken de aynı konumda uyumaya dikkat edin.(sırtüstü bu durumlar için iyidir)
İshal içinde xatayi+1
boyun tutulması: ayakta dik pozisyonda boynunu -omuzlarını kasmadan- 30 ar saniye; önce sağ omzuna, sonra sola, sonra göğsüne, sonra da geriye doğru esnet (geriye esnetirken ağzını da aç). sonra omuzlarını önce ileri, sonra da geriye doğru 20 defa yuvarla. son olarak 10 kez dik pozisyonda, sadece ayaklarından destek alarak (kollarını, belini veya bacaklarını kullanmadan) olabildiğince yükseğe zıpla.
gejmiş olsun.
@delphin sinameki müshil yapıcıdır ya.
ishal için bildiğim en iyi şey 1 adet asprin + diet cola
diet cola şartmıdır değilmdi bilemem, böyle demişlerdi denedim, hayatımı kurtardı :D
ishale limon tuzu da iyi gelir. kahve limon da süper tercih.
kahve limon her zaman işe yaramıyor, ben yarım kilo kahve yedim hiçbirşeye yaramadı. hemen eczaneye koşuyorsun reflor alıp bir bardak suya karıştırıp içiyorsun, 20dk içinde herşey yoluna giriyor, 5-6 saat sonra bir tane daha içersin rahat rahat yolculuğunu yaparsın.
bu söylediklerim tamamen doktorumun benim üzerimde uyguladığı ve sonuç aldığı bir tedavidir, kulaktan duyma değil.
stresten uzaklaş yeterli.
reflor +1