selam uyurgezerler,
oldukça hafif bi uykum var, gece sık sık uyanırım. dolayısıyla kaç saat uyumuş olursam olayım, sabahları uykumu tam alamadan uyanıyorum. aynı zamnda her gece en az 2-3 ayrı rüya görüyorum. ve genelde rüyaların son anlarında uyanıyorum, uyandığımda da, çok detaylı olmasa da ana başlıklar halinde rüyalarımı hatırlarım.
bu kadar çok-sık rüya görmekle/uyanınca hatırlayabilmekle, uyku kalitesi arasında bir ilişki, korelasyon, integral falan var mıdır?
oldukça hafif bi uykum var, gece sık sık uyanırım. dolayısıyla kaç saat uyumuş olursam olayım, sabahları uykumu tam alamadan uyanıyorum. aynı zamnda her gece en az 2-3 ayrı rüya görüyorum. ve genelde rüyaların son anlarında uyanıyorum, uyandığımda da, çok detaylı olmasa da ana başlıklar halinde rüyalarımı hatırlarım.
bu kadar çok-sık rüya görmekle/uyanınca hatırlayabilmekle, uyku kalitesi arasında bir ilişki, korelasyon, integral falan var mıdır?
bilimsel bir bilgim olmamakla beraber, rüyalarını hatırlıyorsan çok derin uyumamışsın ya da uykunu iyice alamamışsın gibi hissediyor insan. bende böyle olur genelde. rüya hatırlamadığım zamanlar şahane uyanırım.
byzgms
1