c vitamini suda çözünen bir vitamin olduğu için fazlası vücutta depolanamaz ve idrar yoluyla atılır.
1 bardak faydalı olur ondan sonrası zevkine içersin
kiwi'de diğer turunçgillere nazaran on kat C vitamini olduğunu okumuştum. bir kaç kiwi yesen aynı etkiyi yapar bence.
kalori olur, başka da bişiy olmaz sanırım.
pratige bakarak soyluyorum, cok guzel oluyor. haftada birkac gun manyakligim tutuyor, oyle zamanlarda bir litreden asagisi kesmiyor. teorik olarak da lise biyoloji bilgimle c vitaminin idrarla atilacagindan zehirleme ihtimali olmadigini biliyorum sadece.
asidi rahatsız edebilir, mideni delme.
pek kalori olmaz. vitamin enerji vermez. meyve şekeri de çay şekeri gibi zararlı değil. aç karına içme de, asitli asitli. bir kerede de içme. sulandır, üç kereye yay mesela.
geryfurt kan sekerini ciddi oranda dusurdugunden ilac kullanan seker hastalarini doktorlar uyariyor.zarari olabilir.