hızlı yiyeceksin doyduğunu anlamayacaksın.
sıcak bir çorba ile mideyi genişletenler falan oluyor. ama sonra sadece çorbayla masadan kalkmak da var :) kişiden kişiye değişir
Yemeği çok yemek için acele yememek gerekir,biraz yiyin ara verin sonra tekrar devam edin sonra tekrar biraz ara verin. Sohbeti bol ortamlar için son derece işe yarar bir yöntemdir.Yanında içki de varsa zaten her şeyi yavaş yavaş ama bol bol tüketebilirsiniz,böylelikle hem 10 dakikada doymayıp hem de midenize aşırı yükleme yapmazsınız.
yemek esnasında su içmeyin
ekmek ve hamur yememeye dikkat edebilirsin.acayip bi soru olmuş haa :)
Bunun altın anahtarı, sürekli olarak çok yemek yemektir. çünkü mide yeme alışkanlığına göre az yersen küçülür, çok yersen büyür. Kebapçılarda masaya gelenlerlerden bol bol yersen ishal, sarılık v.b. olma riskin yükselir, aman diyim, sen en iysisi kebabın kendisiyle ilgilen diğer ıvır zıvırlarla mideni doldurup işin zevkini kaçırma.
önden gelen salata, ekmek, meze gibi şeyleri yemeyin, yemeği hızlı yiyin. ve sahip olduğunuz nur topu gibi yeni sorunlarınızla boğuşun :)