arasındaki farklar nelerdir? ne amaçla hangisi yapılır vs. vs. özet geçerseniz süper olur.
fitness, sağlıklı yaşam'dır, diyebiliriz. kelime sakat yerleştiği için, daha doğrusu batıda da durum benzer olduğu için fitness'e gidiyom lafları çıktı ama fit olmalık demek fitness.
step adından da anlaşılacağı gibi adım atma temelli bir tür aerobik egzersiz disiplini, türü.
aerobik ise oksijenli demek, sporda, fitnessde ise ağırlık kaldırma çalışmalarını (aneorobik) çalışmaları değil de sadece aerobik çalışmaların geneli için kullanılıyor.
bu durumda fitness > aerobik > step şeklinde matematiksel denklem :)
alidesidero
1