bir kan tahlili yaptırmanızı ve çıkan sonuçlara göre destek almanızı tavsiye ederim.
Hangi doktora gitmeli bunun için? Dahiliye mi? Ama hakkaten uykusuz kalıyorum yahu. 5-6 saat uyuyorum.
vitaminler kilo aldirmaz ama vucut metabolizmasini duzenledikleri icin olmasi gereken bu oldugu icin kilo alabilirsiniz. havalardan falan olabilir depresyonda olabilirsiniz. one a day de kullanabilirsiniz. abartmamak kaydiyla vitaminler faydali seylerdir.
pharmaton diye bir şey kullandım bi süre cinsengli vitamin. yorgunluğumu almıştı namıssız.
vitamin haplarindaki ginseng olsun kafein olsun taurine olsun killandiriyor acikcasi beni. cay/kahve tuketimini arttirmayi denesen? bi de 5-6 saat her halikarda az, rahat hissetmek icin en az 7 saat uyumaya calissan? mumkun degilse tabii, cay kahve abanmak gerek