uzun süredir yoğunluktan dolayı çok az uyuyabiliyorum ve (buna bağlı galiba) konsantrasyon eksikliğim var. kilo almayı sorun etmem. daha önce one a day women's kullanıyordum, yeniden ona mı başlayayım, pharmaton'a mı geçeyim, başka bir şey mi kullanayım? pharmaton'un efervesanı varmış, o nasıl?
pek farketmez aslinda, herangi bi multivitamin isini gorecektir bence. eger fiziksel aktivitelerin cok fazla degilse cok kuvvetli falan bisi alma mazallah dokunabilir, bazilarina dokunuyor.
one a day, solgar, pharmaton hepsi olur aslinda.
sage
taş devri diyetine uygun beslen.
eczaneden 1 dvit3 ampülü al ve iç, iki ayda bir bunu tekrarla.
c vitamini al ve günde 2 gr tüket.
b12 vitamini al.
eczanelerden çinko, magnezyum desteği al.
bol ot yiyen hayvan tereyağı, sakatat, kırmızı et, balık, kefir, yoğurt, ceviz, kabak çekirdeği, yumurta, yeşil otlar gibi gıdalar tüket.
joepiscopo
istifa et!
24th fret
supradyn +1
si13el
Multibionta
seyirdefteri
1