kıymetli kenyalılar,
boyum 183 ama kollarım ufacık. yani böyle nası desem kız kolundan azıcık büyük. bunun ufaklığı kemik küçüklüğünden midir yoksa kaslarımın gelişmemiş olmasında mıdır ?
ne yapmam gerek bu sorunun çözümünde
boyum 183 ama kollarım ufacık. yani böyle nası desem kız kolundan azıcık büyük. bunun ufaklığı kemik küçüklüğünden midir yoksa kaslarımın gelişmemiş olmasında mıdır ?
ne yapmam gerek bu sorunun çözümünde
kollarının boyu mu kısa yoksa kolların ince mi?
inceyse eğer,kilo kaynaklı olması yüksek ihtimal.kısaysa yapılacak bir şey yok sanırım...
p a t r i o t
kısa değil ince. kilom da yerinde 82 kiloyum ama direk kilo göbeğe vuruyor :)
siypancak
yaş 25
siypancak
öyleyse iyi.alt,üst,ön,arka kol kaslarını çalıştırarak halledebilirsiniz diye düşünüyorum...
p a t r i o t
kasları geliştirmek için biraz yöntem söyleyebilir misiniz. evde yapılabilecek basit kültür fizik hareketleri
siypancak
evde kol gelistirmek kolay degil maalesef. bence spor salonuna git sen, scott curl + french press paklar seni.
achelon
1