kendimi bu yüzden sürekli çok yorgun hissediyorum, herkesin adını karıştırmaya başladım, hatta müzik dinlerken sözlerini en iyi bildiğim şarkıların sözlerini unutmaya başladım.
Kısacası yorgunum uyuduğum zaman bile kalkınca sürekli yorgun hissediyorum. Bi yardım edin dostlar nasıl geçeriz bunun önüne? Bi gün küt diye bayılıp kalacam diye korkuyorum. Bu kadar yorulmam normal mi acaba? Cümleleri bile doğru dürüst kuramadım anlatmak istediğmi anlamışsınızdır umarım. teşekkürler şimdiden
ben de günde iki üç saat uyuyabilen biriyim. haliyle yoruluyorum çok. hayat tempon değişmediği sürece uyku alışkanlığını değiştiremeyeceğinden alışmaya bak derim. uykusuzlukla derslerin verdiği fiziksel yorgunluktan beter bir şey varsa o da kendi kendini gerçekten çok yorgun olduğuna inandırarak mental açıdan da yormandır. ayrıca her zaman sandığı kadar yoğun olmuyor insan. dinlenecek vakti gün içerisinde bulabilirsin kendine rahatlıkla. bu arada mimarlık mı okuyorsun?
evet mimarlık. dedikleri kadar yorucuymuş ne yazık ki
O yaşta kaldırılmayacak şey değil, merak etmeyin. Ama yediklerinize çok dikkat edin, gerekirse vitamin takviyesi yapın. Sigara içiyorsanız bırakın dememe gerek yok herhalde :)
içmiyorum. evet ama bu kadar yorgunluğun anormal olup olmadığını bilmek istiyordum. özel mesaj olarak yalnız olmadığımı bildiren mesajlar geldi :)
dacrocq'nun örneği gibi var öyle sporun huzurlu uyumaya katkısı da, zaman bulamadığından dinlenemediğini düşünürsek spor yapmaya nasıl vakit ayıracaksın? bir de vücut geliştirmede uyku alışkanlığı çok mühim yer kaplıyor. günde beş saatin altında uyuyorsan alacağın verim epey düşüyor. gerçi senin önceliğin uykudan en çok enerjiyi toplayıp gün içinde zinde kalmak olduğundan bu dediğimin bir önemi yok.
cevaplar için teşekkürler arkadaşlar. spor için vaktim yok belki ama ileride illa ki olucak bu dönem yoğun geçiyor çok. o dönemde gerçekten bir çözüm yoluysa yaparım. şimdilik vitamin takviyesiyle devam edeceğim :)