bunun haricinde bugün farkettiğim diğer bir olay kahvenin iyi gelmesi bu olaya ( türk kahvesi ) acaba pskolojik olabilir mi bu sorun ¿ şöyle ki kahveden ziyade kafein den dolayı bir rahatlama ve stresi azaltma gibi bir şey mi oluyo acaba ? stressten midem rahatsızlanır mı ki ¿ ha öle stresslik bi durumum da yok ama göz önüne alcam işte , nedir bu midemin sorunu , bir yardım edin a dostlar . . .
nöö, midende hazımsızlık var. kahve hazımsızlığı giderir.
tüm bu geğirmeler hazımsızlıktan dolayı mı ? peki bu hazımsızlık nasıl gidecek ? nasıl geğiriksiz günler yaşayacağım ¿ bühü
hızlı yeme. başka bilmiyorum.
gastrit benzeri mide rahatsızlığın var mı? reflü sayılmaz.
gastrit nası bişi ? bilmiyorum :/ reflü olabilir de gastrit i bilmiyorum bende var mı yok mu :/ bu arada evet nerdeyse ışık hızında yiyip içiyorum , kaynar çayı bile 5 dakka da bitiririm , bühü
probiyotik ve prebiyotik alın bol bol.
tatlıyı, çöreği, böreği, ekmeği azaltın.
tarçın ve zencefil alın yemeklerden önce. yoğurdun üzerine birer çay kaşığı döküp yeyin.
günde 2-4 diş sarımsak yeyin, günlük su tiketimizine dikkat edin. az su tüketmeyin.
bir de doktora gitsen güzel tam süper olacak.
bol kefir, yoğurt, turşu, sirke, boza yiyeceksiniz, antibiyotik kullanmayacaksınız, zamanla bağırsak floranız düzelecek.
beyaz un, beyaz şeker, nişastalı gıdaları hayatınızdan çıkartın.
şimdi sarımsak , turşu , sirke demişsiniz de bunları yediğimde geğirmex2 oluyo resmen , taramalıya bağlıyorum :D antibiyotik kullanmam , yani başım ağrısa bile ilaç kullanmayan bir insanım , hastalansam gider kendi kendine geçmesini beklerim ,1 hafta yatarım 1 günde geçecek hastalık için , o derece ^ ^ ama küçükken bayaa antibiyotik almışlığım vardır , çok hastalanırmışım küçükken , onların mı acısı çıkıyo ¿ bühü ya ,
bu arada tatlı , çörek , börek , ekmek , beyeaz un , beyaz şeker , nişastalı gıdaları hayatımdan çıkarsam geriye bişi kalmıyo :D:D
şaka bir yana dediklerinize dikkat edicem a dostlar , sağolun var olun , en kısa zamanda da doktor a gideyim en iyisi , sağlıcakla kalı^ ^
hızlı yemek yiyosun ..yerken hava da yutuyosun