sigarayı bırakmak gibi bir girişimde bulunmayacağım ancak sigara içmemem gereken 2 ila 7 saatlik zaman dilimlerinde sigara krizine engel olur mu?
teşekkür ederim.
olmaz agacım. kendimden biliyorum terleyeceksin o 7 saatte, ayakların uyuşacak.. çaresi yok bunun.
onun yerine sakız veya tablet tavsiye ederim 12 saatlik amerika seyahatleri sırasında epey faydasını gördüm. Artık koltukları kemirmiyorum...
sinir yapmanı engeller sadece.
@thefin; sakız kullanmam söz konusu değil de tablet ağız kokusu yapar mı?
benim gayet nikotin bandı ile sigarayı bırakmışlığım var. gerçi sonradan gene başladım ama.
günde ne kadar içiyorsunuz ona göre bir doz almanız gerekli. ben günde 1,5 paket civarında içiyordum nicotinell 1 numara kullandım. bir de o bant varken sigara içmenin ciddi tehlikesini biliyor olmak ve kolay çıkartamayacağınız bir yere yapıştırmak etkili oluyor.
tablet koku yapmıyor ama ağzının tadını epey bozuyor
işe yarar.sigara aramassız.hatta sigarayi birakmaktan ziyade böyle bi kullanım icin daha ideal.