Ara ara uyanıp uyku salaklığıyla sağa sola dönerek uyuyorum hayatımın hiçbir döneminde gözümü gece kapatıp sabah açtığımı hatırlamıyorum.
Ara ara uyanirim. Deliksiz uyudugumu hic hatirlamiyorum.
Akilli saate gore,.cok.hafif.uyuyorum, ara ara da uyaniyorum. Bana sorarsan osura.osura sabahi ediyorum.
Gece yatiyorum ve sabah kalkiyorum.
Ama apple watcha göre aralarda uyaniyorum
Saçma sapan rüyalar görüp uyanıyorum sonra geri uyuyorum. Aralıksız uyku uyumam çoook nadir
Eskiden gece külçe gibi yatar sabaha kadar da hiç uyanmazdım en azından hatırlamazdım.
Şimdi delik deşik bölük pörçük uyuyorum:/
Gözü kapatıyorum.
Sabah açıyorum. Işık varmış koltukta uyumusum falan zerre umrumda değil.
Hanımsa akşam yatmadan bilmemneli supplement alıyor.
Odasında ışık olmamalı.
Uyurken kulakliktan dalga neyse onlari dinliyor.
Uyurken kesinlikle ses olmamali yoksa uyanıyor.
Gece iyi uyumussa max iki kere uyanmış demektir.
Kapatıp açıyorum. Bazen aynı pozisyonda uyumaktan kulağım kolum falan uyuşmuş oluyor.
Keyfim yerindeyse bi koyuyorum kafayı müthiş, sabah açıyorum. Acayip rüyalar görüyorum.
Aksi takdirde defalarca uynıyorum.
uyanma durumu pek olmuyor artık ama hemen her gece çok gerçekçi/yoğun rüya görüyorum. o kısım mental olarak yorduğu gibi uyku kalitesini de etkiliyor. gece boyunca her detayını hatırlayacak şekilde çatışmaya filan giriyorum mesela, sabah maymun gibi kalkıyorum. dinlenmiş olmam lazım, ben tam tersi GECELERİN YARGICI gibi uykuda her türlü itlik serserilik yapıp sabah yorgun uyanıyorum.
Saatle takip ettiğim için çok detaylı veriye erişebiliyorum.
Deliksiz uyudum diyen adam bile her gece birden fazla uyku döngüsüne giriyor. Hafif uyku, derin uyku, rem ve uyanık olarak özetlersek hafta sonu dana gibi uyudum dediğimde bile 5 uyku döngüsünden geçmişim, gece 4 te yatıp 12'de uyanmışım. Bu süreçte sadece 2dk uyanık kalmışım. Uykunun büyük bölümünü hafif uyku kaplıyor.
İş yüzünden sık seyehat ediyorum, uyku düzenim bu yüzden yoğun dönemlerde pert ama evimdeysem uyku sorunu çekmiyorum. Uçak, otobüs, araba, gemi, bot, düğün demeden uyuyabilen birisi olarak şanslıyım sanırım :)
Haydut kedi bıraksa uyuyacağız da bırakmıyo ki
Çok dönüyorum. Özellikle uyanmam gereken saat yaklaştıkça, son 1 veya 1.5 saat içinde epeyce dönüyorum ve döndükçe uyanıyorum.
Bölünmeden uyuduğum tek bi gecem olmadı. Çocukken de geç uyurmuşum zaten. Büyüdükçe geç uyumanın yanına bi de bölüntülü uyumak eklendi. Gece birkaç defa sürekli uyanırım. En kötü 1 defa tuvalete kalkarım. Doktor stres diyor ama kimse düzgün bir çözüm önermiyor :) Gözlerini yattığı gibi kapatıp bölünmeden taa sabah açanları hep kıskandım :)
6-7 gibi etin suyunu sıkmaya uyanırım genelde, sonra bir daha uyurum. Haricinde deliksiz.
Normalde yatar sabah uyanırım, bugünlerde dertten yasadan 4-5 gibi uyanıp bir süre uyanık kaliyorum
deliksiz uyurum ve sabah erken kalkarim.
eskiden de sürekli uyanırdım ama bebekten sonra 2 saatte bir uyanmaya başladım. ki bebeğim artık büyüdü 8 aylık ama yine de fix 2 saat deliksiz uyku :)
çok uyanırım gece.
yorgun ve uyanırım.
kalkana kadar bir-iki saat kaybediyorum her sabah.
miband ile uyku takibimi yapıyorum bazen
yaşıtlarına göre şunlardan iyi uyudun diyor, yüzde elliden iyi uyuduysam mutlu oluyorum.
akşam kafamı yastığa koyar uyur sabah kalkarım.
güney doğuda yaptığım rezalet askerlikten sonra.uyku düzenim yok devamlı uyanıp uyuyorum.