iş görür, önce çekiş mekaniğini öğrenmeniz lazım. hoppadanak hemen yapılacak bir spor degil, zor da degil de ogrenmek en iyisi, postur vs. neredeyse her yeri calistiriyor. postur icin tek basina yetmez, bir suru egzersiz var postur icin.
teknigini bilmezsen kendini sakatlarsin
concept2 disinda ne alirsan al cop..
Is gorur de evde kapladigi alana degmeyecek bi alet bence. Bi de sanilanin aksine en cok bacak calistirir
Cooperr'ın dediği gibi Concept2 mantığla çalışan aletler dışında diğerlerinde mekanik gerilim çok kısıtlı olduğu için pek bir işe yaramaz ama Concept2 aleti de öyle pek eve alıp kullanayım mantığında bir alet değil fiyatı sanırım 120 bin liraydı en son, onun dışında sırtını core bölgeni bacaklarını hatta göğüs bölgesini bile çalıştırır ama postüre pek bir katkısı olmaz kullanım formu itibariyle.
eski evimdeyken concept2 almıştım, salonda da kürek tek sevdiğim cardio aletidir ama alet 3 metre. salonda o kadar büyük görünmüyor ama ev için büyük maalesef.