salcali nohut yemegi, nohut salatasi yapildi.
baska?
mümkünse düsük kalorili saglikli neler yapilabilir?
hafif zeytinyağı ve baharatlarla çeşnilendirip fırına atın.
sağlıklı cips :)
çok güzel oluyor denendi.
Humus.
tahin, zeytinyağı, bol kimyon, tuz, karabiber, kararında su (mümkünse kırık buzlu su),sarımsak rendesi, limon suyu ile blenderdan geçirin, kıvam ve tat ayarı yaparak humus unuzu hayata geçirin.
Ezerek ekmek üstü ya da ekmek arası atıştırmalık yapabilirsin
Nohutları ez
Biraz zeytintağı
Biraz limon suyu
Biraz yoğurt
Varsa biraz tahin
Varsa turşu
Konserve mısır
Tuz
Bunları bir harç haline getirip kızarmış ekmeğin üzerine sürebilirsin
Karabiber
nohut dürüm.
kimyon bol tuzla atıştırmalık.
humus.
yoğurt sarımsakla karıştırıp bir kısmını da ezerek üstüne zeytinyağı
fazla geldiyse buzluğa atabilirsiniz.
evde ne varsa chatgpt yazın o tarifler veriyor..
Humus +1
Haşlanmış nohutları tereyağ ve biraz zeytinyağında kekik, pul biber, kimyon, sumak, sarmısak tozu ile soteliyoruz.
Bowl tabağına yanında avokado, roka, maydonoz, ceviz, domates, sevdiğiniz peynir, pancar turşusu ile beraber koyup üzerine zeytinyağı ve az nar ekşisi.
bam bam bam.
nohut tava. fırında. bol isotlu harika oluyor.
www.nefisyemektarifleri.com
Nohut köftesi; nohutları bızzlatın, içine maydonoz, yumurta, az galeta unu, baharat. Köfte köfte yapıp fırına. Felafel gibi
Tarhana çorbası (Nohutlu)