Teşekkürler
Sabah-aksam ayri kapsulleri olmasi daha iyi farkli faydalar icin. Ben bunu kullaniyorum cok da memnunum:
www.vitafenix.com
Eğer kabızlık için kullanıyorsan etkilidir onun dışında bir işe yaramaz, doktorlar da genelde oksit formunu yazarlar devlet diğerlerini ödemiyor sanırım en ucuzu bu.
Magnezyum formları şikayete göre kullanılır ne için kullanmak istediğini bilmezsek öneride bulunamayız.
@Kaleci,
Ben yorgunluk, bilişsel faaliyetler, omur ve sinir hastalıkları için kullanmak istiyorum. Ama mesela annem, kabızlık, alzheimer, bel/omurilik ve kas ağrıları için kullanmak istiyor.
Şimdi şöyle, dediğim gibi, her magnezyum formunun farklı farklı özellikleri var, doğru amaç için doğru form kullanılmazsa bir anlamı olmaz, ben 2 ayrı formunu kullanıyorum mesela çünkü birinden aldığım faydayı diğerinden alamıyorum, ayrı ayrı kullanmak gerekiyor ama böyle söyleyince "güvenli" oluyor mu sorusu akla geliyor ama magnezyumun çok geniş alanda güvenli bir ürün.
Magnezyum Malat malik asite bağlı bir form olduğu için doğrudan enerji döngüsünde kullanılanılır ve enerji seviyesini yükseltir, yorgunluk için bu kullanılabilir, ayrıca fibromiyalji ve kas ağrısı şikayetleri için de önerilen formu budur.
Kan-beyin bariyerini geçen tek formu Magnezyum Taurat formu, yani tabii ki direkt alzheimer üstünde etkili olur mu tartışılır ama bu bölgede olan şikayetler için denenebilecek tek formu bu denenebilir yani neden olmasın.
Kabızlık için laksatif etkisi olan iki formu Oksit ve Sitrat formu ama Oksit formunun emilimi çok düşük (%1) o nedenle Sitrat (%30) kullanılabilir.
Tabii bunları doktorunuza yine sorun ama doktor muhtemelen bunları reçete etmez.
doktor bana ocean ekstramag onermisti.
