sırf döner. ne biber, ne salata, ne lavaş yedim.
de bunun kalorisi nedir?
250 gram pişmiş döner, herhalde 400 gram civarı pişmemiş ete denk geliyordur diye düşünüyorum ama bu hesap doğru olur mu?
hazır pişmiş dönerin 100 gramı 360 kaloriymiş. dönercideki de benzerdir herhalde.
fatsecret 100 gram döner için 160 kalori demiş ama çiğ mi pişmiş mi emin olamadım. www.fatsecret.com.tr
dana döner antrikot kontrfile tranç karışımından yapılır. bunların kalorisine bakarsan daha rahat fikir yürütürsün..
100gr çiğ antrikot 300 kalori olduguna göre, 360 mantıklı geldi bana.
ona göre yapalım hesabımızı
100 gram döner 360 kalori olur mu yavv, öyle olsa ben 300 kilo olurdum.
1 gram protein 5 kaloridir. dönerde de bolca yağ var yağ da 9 kalori yani ortalamasını al bayağı bişi çıkıyor üzgünüm
namet'in 100 gram pişmiş döneri 361 kaloriymiş. dönerci de az çok benzerdir diye düşünüyorum. 250 gram yiyerek büyük ihtimalle 900 civarı kalori aldınız.
namet.com.tr
100 gram için besin değerleri:
Enerji: 361 kcal
Yağ: 30,5g
Doymuş Yağ: 15,9g
Protein: 17,9g
Karbonhidrat: 3,8g
@neira'nın hesaplamasıyla da örtüşüyor