Normal seviyedeki bir testosteronu arttıramazsın, ayrıca yüksek testosteronun iyi bir şey olduğu algısına nasıl sahip oldun ki yüksek testosteronla prostat kanseri de olabilirsin mesela? Antrenman yaparken testosteron akut olarak yükselir ama salondan çıkarken çoktan eski haline gelmiş olur. Ayrıca bir şekilde testosteronun yükselse bile total testosteronun yüksek olması bir şey ifade etmez 20 mg testosteron salgılarsın ama vücutta asıl işlem gören serbest testosteronun 3 mg olur zira SHBG hormonu gereksiz artan testosteronu kendisine bağlayarak serbest testosteronun seviyesini aynı düzeyde tutar, çünkü fazla cinsiyet hormonu iyi değildir hormon işlerine kafa yormamak lazım, normal seviyedeki hali oldukça yeterlidir.
Saç döker fazlası.
yürüyüş/koşu, kolları yukarı kaldırmak, spor yapıyorsan zaten yükseliyor
