1 hafta önce sabah anı Bi hareket nedeniyle sol bacağımdan çıt diye Bi ses duydum böyle hissettim daha doğrusu. Sonra o gün yavaş yavaş hareket ettim. Bir daha da zorlamadım. Squat hareketi yaoiyorum2-3 günde bir. Fakat o günden sonra yapmadım hiç. Şimdi de diz kapağının sol kısmında böyle inceden bir ağrı gelip gidiyor. Yakın zamanda da bir seyahate çıkacağım. Ne önerirsiniz. Krem ilaç vs
Menisküs yırtığı olabilir. Hemen ortopediye gidin
abbabaabbaababbabaababbaabbabaab
1