2) nefes alırken bi anda alamaz gibi olup horlama gibi bi sesle uyanıp uyku uyanıklık arasında göz açıp kapıyorum.
ben hangi bölüme gideyim bunlar için, bizde cevabı yok ise.
İkinci maddede uyku apnesini tarif ediyorsun. Birinci maddede anlattığın da apne sonucu bir refleks olabilir.
Bir KBB uzmanına görünmende fayda var.
Sırt üstü yatma, yüksek yastık kullan, yan şekilde yat. Yüz üstü de değil.
İlk maddedeki sallamak sanki tekme atar gibi refleks gibi bir şeyse bazen istemsiz oluyor bende. Ancak çok çok nadir oluyordu uzun zamandır da olmadı.
ikinci madde hiç olmadı bende. bilemiyorum o yüzden.
ilk olan için de çok kafaya takmadım açıkçası. Tüm bunlar için de kbb ve nöroloji uygun bölümler olacaktır.
birlikte uyumaya alışırken ilk zamanlar öyle tepişmeler olabiliyor zamanla nasıl yataktan düşmüyorsan aynı öyle vucut bunu öğreniyor. herkes kendi alanında takılıyor.
ikinci konu zaten direkt uyku apnesi. kbb bir baksın konka küçültme işe yarayabilir. geçici olarak geceleri burun bandı faydalı olabilir.