son dönem 12-13 kilo verdim,
hala fazla kilom var kalanı sporla vermeyi düşünüyorum.
standard sporlardan genelde keyif almıyorum. o yüzden boks gibi bir şeye mi başlasam diyorum.
ama şuan kas kütlem de kondisyonum da düşük.
sizce başlayabilir myiim bu durumda? yani zaten bu düşük kondisyonlu halimle başladığımda da, hoca önce kondisyonumu ve kas kütlemi artıracak idmanlar yaptırıp sonra mı asıl konuya gelir? yoksa ben önce 2 aylık aflan düz bir spor salonuna gidip hem kondisyonumu hem kaslarımı biraz geliştirip öyle mi yazıalyım boksa?
2. olarak da bana izmirde önerebileceğinzi bir yer var mı? mavişehir tarafları olursa güzel olur.
hala fazla kilom var kalanı sporla vermeyi düşünüyorum.
standard sporlardan genelde keyif almıyorum. o yüzden boks gibi bir şeye mi başlasam diyorum.
ama şuan kas kütlem de kondisyonum da düşük.
sizce başlayabilir myiim bu durumda? yani zaten bu düşük kondisyonlu halimle başladığımda da, hoca önce kondisyonumu ve kas kütlemi artıracak idmanlar yaptırıp sonra mı asıl konuya gelir? yoksa ben önce 2 aylık aflan düz bir spor salonuna gidip hem kondisyonumu hem kaslarımı biraz geliştirip öyle mi yazıalyım boksa?
2. olarak da bana izmirde önerebileceğinzi bir yer var mı? mavişehir tarafları olursa güzel olur.
1