Selam, yoga geçmişim var ama birkaç yıldır maalesef yapamadım. Yoga atölyesine gidiyordum. Şimdi tekrar başlamak istiyorum. Size sormak istediğim şey mesela ben ayağımı sırtımdan aşırtıp kafamın üstüne koyabilmek istiyorum. Bu sadece bir örnek yani çok zor pozisyonlara girebilmek istiyorum. Biraz kendime meydan okumak aslında. 40 yaşıma gireceğim. Bunu söyleme sebebim, yaş itibariyle bu isteklerim zor mu? Ne kadar sürede bu hayal ettiklerimi yapabilirim? Yoga hocam çok esnek olduğumu söylemişti. Belki bu avantaj olabilir.Gerekirse 7/24 çalışırım.
Düzenli çalışmayla çok rahat yaparsın.
sekizdokuzon
Kalp sorunun var mı @rock n roll?
Mirket
@Mirket, kalp hastalığım yok. Sadece nabzım yüksek atıyor. Otururken bile yüksek. Bununla alakalı kardiyoloğa gitmiştim. Spor yapman lazım demişti, hareketsizlik sebebiyle nabzın yüksek dedi.
rock n roll
Esnek vücut, aklıma Hipermobilite Sendromunu getirdi. Onun da mitral kapakla ilintisi vardır da ondan sordum.
Mirket
Kalple ilgili kismini bilemiyorum ama yasla bir ilgisi yok duzenli pratikle ilgisi var +1 onu soylemeye geldim. Hem de bedeniniz guclenir, sikilasir, toparlanir.
kassiopeia
1