Bu tanıdık olmayan insanlara karşı sosyal fobimi yenmek adına yapabileceğim aktivite iş harici etkinlik öneriniz var mı?
Parekende ticarete çok meraklıyım aslında. Bu tarz yabancı insan fobimi yenebileceğim düzenli ve yoğun aktiviteler önerir misiniz?
Özetle hiç tanımadığım insanların yanında da son derece rahat konuşmalar yapmak takılabilmek istiyorum... Şimdiden çok teşekkürler.
bu saçmalıktan (sosyal fobi) yeni haberdar oldum bende de varmış. vaktiyle yaşamış ve geçirmiş bir tanıdığım var ona danıştım hatta kendisi anksiyeteyle ilgili bir takım eğitimler de almış.
neyse özetle bana dediği şu;
1.si sende bu fobiyi oluşturan çocukluğundan kalma bir takım travmalar vardır bunları psikoloğa gidip çöz.
2.si gluteni kes ki beynin iyi çalışsın.
benle takıl, ben sana öğretirim. ama meksika'ya gelmen lazım.
"20 yıldır AKP'yi başımızda tutanlar utanmıyor, ben mi utanacağım?" diyerek damardan girebilirsiniz.
Ben, sosyal fobiyi yenmenin yollarını kendimi sosyal olan başka birinin (tercihen kurgu bir karakter) yerine koyarak "ne/nasıl yapardı?" ile düşünüp uygulayarak ya da "'merhaba' diyeyim ilk adımdan sonrası zaten kaçınılmaz, dönüş olmadığı için devamı gelecek" diye kendimi ikna ederek (yani yüzmek için suya atlayarak) arasında buldum.
Yani ciddi bir sosyal fobi sahibi değildim ama yeni kişilerle iletişimde biraz çekingen biriydim. İçine kapanık değildim. Yani bir kere tanıştıktan sonra üst sınırı olmadan samimi bir şekilde iletişimim olurdu zaten hep. Öte yandan tanıdık ile gittiğim ortamlarda kenarda sessiz kalmışlığım var. İlk adım sorun yani.