İstanbul'da yürüyüşe çok müsait olmayan bir ilçedeyim. Ama her güne yürüyüş koymak da istiyorum yaş 40ları geçmişken.
Ev tipi yürüyüş bantları, spor salonundakiler kadar efektif midir?
Alt kata ses gidiyor mu?
Şunu aldım amazondan, direk al dediğiniz bir marka model var mı?
Ev tipi olanlarda da ayakkabı giyiliyor mu yoksa çorapla vs. mi kullanıyorsunuz?
Para çok sorun değil ama uçmayalım da elbette.
Gibi sorularım var.
Teşekkür ederim.
- ev/spor salonu aynı işlevi görür.
- alt kata ses gider. önlemek için altına yanılmıyorsam kauçuk bir zemin seriyorduk. ama ne derece keser sesi tabi emin değilim.
- marka konusunda bilgim yok.
- ev dahi olsa ayakkabıyla kullanın. çorapla bir süre sonra çorabın altı aşınır ve/veya sakatlanabilirsiniz.
Komşulara ses gitmemesi mümkün değil. Tahammül edilebilir derecede olup olmadığını bilmiyorum.
Ayakkabısız kullanılması ayak ve bacak sağlığı için uygun değil.
Koşu/yürüyüş bandı ayakkabı ile bile dizlere zararlı. Bu yüzden eliptik bisiklet kullanıyor insanlar. Komşuya ses gider, matlar var gitmemesi için ama illa ses gider, gece kullanılmaz. Koltuğun altına koyayım, çekip çıkarayım diyorsan, hem kalın hem de çok ağır olduğunu hatırlatırım. Birçoğunun maksimum hızı 6km/saat, yani tempolu bir yürüyüş hızı. Terletecek bir hız olmaz, dambılla falan kullanırsan terleyebilirsin.
eliptik tavsiye ederim, hem sessiz hem de daha etkili.
walkingpad'in çok sessiz olan versiyonları var.
yürürken komşuya ses gitmez ama koşarken illa ki gider.
ayakkabı illa ki giyin.
ben böyle durumlarda hepsiburada'ya girip, en çok satanlara göre sıralayıp en çok satılanı alıyorum. ya da bu durum için, decathlon'dan alırım herhalde.
bir tavsiye:
kendinize çok izlemek istediğiniz bir dizi belirleyin. o diziyi sadece koşu bandında izleyin.