Mesela 30 sn ye ayarliyacagim bastigimda basliyacak ve 30sn dolunca alarm calacak.
Amacim sporda 30sn gecmicek sekilde dinlenmek
Amacim sporda 30sn gecmicek sekilde dinlenmek
Öncelikle, antrenman amacınız hipertrofi ise dinlenirken 30 saniyeyi geçmeyeceksin diye bir kural yok.
sonrasında, akıllı bilekliklerde böyle bir özellik var ve kronometreden daha pratik (bkz: xiaomi mi band 7). Bütçeniz varsa tavsiye ederim.
motosiklet burclu adam
1