Her gün bir iki tane yesem iyi gelecek mi yani bunu nasıl anlarız? İçinde asitlik düzenleyici vs var yazıyor nasıl sağlıklı olabilir?
doktor değilim ama herhalde bunların makul (test edilmiş, sağlık kuruluşlarınca onaylanmış) miktarda kullanımı zararlı olmadığı için kullanılabiliyor. adı üstünde “düzenleyici”, “sağlıksızlaştırıcı” değil.
her gün iki tane yemeden önce doktora gitmeniz lazım. neden haricen probiyotik alma ihtiyacı duyuyorsunuz?
@orient blue
sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ve abur cuburu hayatımdan çıkaracağım. ama bu meyveli yoğurtları sevdiğim için çıkarmak istemiyorum sağlıklıysa devam edecektim.
hastanelerde ara öğün olarak düz sadesi veriliyor çok zararlı olsa verilmezdi sanırım.
meyvelisinde şeker oranı yüksek olabilir. Onun dışında asitlik düzenleyici dediği genelde askorbik asit oluyor ki o da c vitamini. Gıdalardaki koruyucu maddeler çok abartılıyor ya. Bir ara da MSG'ye öcü gibi davranılıyordu ama biraz aşıldı o sanırım, MSG'nin bilinen bir zararı olmadığı kısmen kabul edildi gibi.
Besin değerlerinden şeker miktarına bakın, günlük ihtiyacınızın yüzde kaçı olacak iki tanesi onu hesaplayın, kararı kendiniz verin.