diyetisyen günde 3,5lt kadar su içmem gerektiğini söyledi. normalde 2 lt kadar içiyordum. şimdi yarım saatte bir tuvalete gidiyorum bu aşırı su tüketimi sayesinde. bu duruma vücut alışıyor mu acaba, yoksa devamlı günde 3,5lt su içip günün yarısını tuvalette mi geçiriyoruz
Her yarım litre için bir tuvalet gibi düşün işte. Bünye alışıp da sidik torbası kaçak kat mı çıkacak kendine imarsız.
Bu yarım litrelere çayı, kahveyi, salatalığın domatesin suyunu da ekleyeceksin tabi.
Mirket
günde 3 lt su içtiğim dönemde, ilk hafta çok fazla tuvalete gittim. tuvalete gidiyorum demeye utanıyordum 20-30 dakikada bir gidiyordum. 1 hafta sonra azaldı, 2 hafta sonra normale döndü bende.
gule gule
1