Yarın erken kalkmam gerekiyor ve uyku düzenim mahvolmuş durumda.
bir süredir 5mg melatonin kullanıyorum ve artık pek etki etmiyor.
bu uyku düzenini tersine çevirmek için 10mg. melatonin mi yoksa yarım atarax almamı mı önerirsiniz?
bir süredir 5mg melatonin kullanıyorum ve artık pek etki etmiyor.
bu uyku düzenini tersine çevirmek için 10mg. melatonin mi yoksa yarım atarax almamı mı önerirsiniz?
melatonin uyutmaktan ziyade, derin bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olur.
new day new life
melatonin o kadar işe yaramıyor. 10mg çıkarınca etki edeceğinin garantisi yok.
atarax ise çok güçlü bir sedatif.
şuna bak
eksisozluk.com
gabe h coud
1